najlepsze na

3xxxxxx nie raz w życiu kretke stosowałem , ogólnie nie stosuje supli tylko witaminy , O-3 , szczerze jak ja wezme kretke to na treningach piłki czuje się jakbym z plecakiem kilku kiowym biegał a co źródła magnezu to czekolada najlepsze żródło magnezu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-22 00:23:09

Ale to chyba najlepsze miejsce na takie tematy, żeby każdy "junior" wyszedł na dobrą drogę :>

[...] z wioslem.. Sprawa jest prosta.. nie jestes gotow nawet do normalnego ciezkiego trenignu.. Do tego nawet nie wiesz jakie cwiczenia/ilosci powtorzen/serii daja ci efekty najlepsze w budowie masy/rzezby. Poznaj podstawy siebie i pozniej chwytaj po doping jesli skonczyles 20lat. Pocwicz min rok, stosuje diete, suplementy to z kreatyna ci da [...]

[...] treningowych i kratkę na brzuchu mam więc wiem jak trenować brzuch. Czy to za dużo 4x w tygodniu? Owszem może być za dużo choć zależy to od intensywności.. najlepiej było by gdybyś dał brzuch 2x w tygodniu i lydki 2x w tygodniu tak jak mowilem, po treningu... takie rozwiazanie bedzie najlepsze... a co do serii i powtorzen to 2s i 20-30 p ;-)

[...] na nic.Brak białka praktycznie...nie licząc obiadu i kolacji kiszka. Płatki kukurydziane różnią się od owsianych indeksem glikemicznym..Owsiane dłużej się wchłaniaja. Dodaj białka i jeszcze jeden posiłek. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] miescie. Ale ciekawy jestem co tam wykombinowałes..jak masz może to w wersji elektronicznej tozrób z tego posta i podwies będzie przydatrny na pewno,szczególnie w wakacje gdzie jest sporo innych wydatków Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Mleko to napoj mojego zycia. Pilem je od zawsze w ilosci 2-4 litry dziennie. Zadnych problemow zoladkowych , gazow i rozwolnien nie bylo. Najlepsze dla mnie jest 2%, ze wzgledu na smak. Po mleku nie tylem, wrcz przeciwnie, tak sie opijalem ze nie mialem apetytu na jedzenie bo bylem full. Polecam wszystkim, ktorych organizm toleruje, mleko i [...]

[...] bez przerwy czy w jednej kwestii sie wypowiadając. Ryboza to g****.Nie warto.Glutamina jest bardzo dobrym antykatabolikiem.Warta polecenia jako dodatek suplementacji,na pewno nie jako jej podstawa... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ja love!! translator kuwa if i had to czytać fast, szybciej bym skumał english form than tłumaczenia ***f***in transparanoje ...... najlepsze w opisach omki na zagranicznych boardach jest to ze uwazaja że susta jest ":czystsza"!! od omki.........bo wiadomo omke robi sie gdzieś tam w wschodniej europie w jakimś brudaskim [...]

najlepsze jest podawanie rano ( na godzine przed sniadaniem ) najlepiej jest wykarzystane w pelni gh ,chyba ze sie rano areo kreci lub trenuje to wtedy dobra opcjia na noc

na mase najlepsze

[...] nie mam apetytu...nie chce mi sie jeśc i nie moge pozwolić sobie na ostry trening,bo to przyniosłoby więcej sdzkody niż pożytku..Mało tego,pic też mi sie nie chce na razie..niech sie te upały zaczna... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Na woreczki do slepiami najlepsze są żelowe okulary, można je kupić w lepszych drogeriach.Polacam też krem pod oczy na obrzęki szałwiowy z Ziaja cena 4 zł warto tez kupić w aptece świetlik w torebkach i robić sobie kompresy.Zycze sukcesów w walce z worami i pozdawiam.

[...] osób pracuje.I nie moze pozowlić sobie na normalne jedzenie..i nie pisz żeby zabierać ze sobą zimny ryż z kurakiem..czytałem i ja w starych "Muscle".A wygodniej jest doładować się gainerkiem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

animal flex 140-150 zł w środku 44 paczuszki jedna na dzień najlepsze co jest w tej chwili na rynku jak nie masz kaski idz do sklepu z suplami dadzą ci coś tanszego

bawiłem się w tym roku z furosemidem (hardcor) i to na nieduzych dawkach efekt konkret po 2-3 dniach ale samopoczucie nie najlepsze i moc spada

e chcialem spytac czy HMB pomoze znacznie w uzyskaniu lepszej wytrzymalosci na treningu i kondycji?? niechodzi mi o kształtowanie sylwetki bo mam dobrze zbudowana jedynie o wytrzymalosc co najlepsze.

[...] na 29 cm i będziesz miał świetne efekty..nie chce mi się tłumaczyć dlaczego nie ma sensu btrać kreatyny w takiej sytuacji bo było juz o tym masa postów.Poszukaj w wyszukiwarce i sam się przekonaj. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] tez. a jesli zastosujesz go 30 minut po treningu to znów wypełni on twoje mięsnie w formie glikogenu mięsniowego a to sprawi ze dalsza aktywność fizyczne nie będzie powodowałakatabolizmu mięśniowego. To są dwie najlepsze pory do stosowania gainera. a jesli zamierzasz też brac kreatyne to po treningu z gainerem bo wtedy najlepiej sie wchłania.

[...] orzechow wloskich ewentualnie rodzynek B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g / razowy, pelnoziarnisty albo z pszenicy durum Serek wiejski 200g / nie najlepsze zrodlo bialka lepiej daj rybe swieza DODAJ oliwe i warzywa B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g / [...]